Kenneth Lo

如何在新一年度進行身型改造?



<<飲食篇>>

日期: 2021年1月10日 星期日 10am-12pm (香港時間) 1月9日 星期六 6pm-8pm (溫哥華時間)


  • 改善身型的最重要元素

  • 基本營養知識

  • 飲食的誤解

  • 改變身型可以進食什麼食物

  • 是否適合進行低碳飲食或生酮飲食

  • 控制卡路里是否重要

  • 問答環節


  • <<訓練篇>> 日期: 2021年1月17日 星期日 10am-12pm (香港時間) 1月16日 星期六 6pm-8pm (溫哥華時間)

  • 改變身型最重要的元素

  • 最有效的增加肌肉的方法

  • 最有效的減少脂肪的方法

  • 什麼是最有效的訓練計劃

  • 力量訓練對身型改造的重要性

  • 問答環節

兩場費用HKD 598

報名 📧 trainerkenneth.lo@gmail.com

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