Kenneth Lo

#AskKenneth | Revenge 復仇

August 31, 2018

#AskKenneth | 運動最需要有「復仇」的心態。

 

什麼事「復仇」的心態呢?
你不需要一個真正的對手,
而你真正的對手是你自己。

譬如上星期,你不能舉起的重量,
今個星期必須要做得到,
已經是一個復仇反省的心態。

 

上星期做不到的重量,
之後的一個星期,
你會想辦法如何鍛鍊自己,
如何改變飲食習慣,
調整休息時習慣,
下星期去完成那一個重量。

 

每一節訓練都是一場比賽。
不要小看每一節的訓練。
每一次的訓練,
可以幫助你完成自己的目標。

如果漫無目的地去做gym的話,
是徒然的,是沒有成績的。

 

 

 

 

 

賽艇亦一樣。
想當年,每一星期都有計時賽。
我們每一個運動員,
就是為一星期一次的計時賽而努力,
每一節訓練,都是為了計時賽而奮鬥。
因為如果計時賽達標的話,
你便可以有資格代表香港作賽。

 

身型改造亦一樣。
今個星期脂肪沒有下降的話,
之後的一個星期,
便想盡辦法令脂肪下降。

「復仇」就是不甘心,不滿意現在,希望改變。

 

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