男人愛肌肉等於女人愛化妝

男人愛肌肉

等於女人愛化妝

事實上

每個女人都愛美麗

無論妳是十歲定八十歲

都是一樣

這是改變不了的

愛化妝的女人等於專重自己

不貪靚的女人等於放棄了自己

化妝給予女人一份自信

倘若你的女人沒有扮靚

這是男人的責任

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男人一樣

每個男人都應該愛擁有基本的肌肉

擁有肌肉等於防腐

人體肌肉每一年都會下降

所以我們要保養自己的身體

我不是要跟我一樣去作超重訓練

基本的weight lifting 訓練是絕對安全的

(如果聽我的指導底下)

現今香港

很多男人跟我說

他們只希望減肚腩

OK 我明白

但這是基本功的第一步

大部分人跟我訓練

4至8星期便減走肚腩

之後，腹肌便會慢慢出現

時間和堅持便是你朋友

沒有人希望40歲便變成肥佬

又周身傷

女人們，如果妳的男人不做gym

現在就鼓勵他們吧

未來你們會節省很多睇物理治療和睇醫生的金錢