男人愛肌肉等於女人愛化妝

男人愛肌肉

等於女人愛化妝

事實上

每個女人都愛美麗

無論妳是十歲定八十歲

都是一樣

這是改變不了的

愛化妝的女人等於專重自己

不貪靚的女人等於放棄了自己

化妝給予女人一份自信

倘若你的女人沒有扮靚

這是男人的責任

男人一樣

每個男人都應該愛擁有基本的肌肉

擁有肌肉等於防腐

人體肌肉每一年都會下降

所以我們要保養自己的身體

我不是要跟我一樣去作超重訓練

基本的weight lifting 訓練是絕對安全的

(如果聽我的指導底下)

現今香港

很多男人跟我說

他們只希望減肚腩

OK 我明白

但這是基本功的第一步

大部分人跟我訓練

4至8星期便減走肚腩

之後，腹肌便會慢慢出現

時間和堅持便是你朋友

沒有人希望40歲便變成肥佬

又周身傷

女人們，如果妳的男人不做gym

現在就鼓勵他們吧

未來你們會節省很多睇物理治療和睇醫生的金錢