#AskKenneth 52: 如何利用意志力去完成訓練

大家有無試過起床的時候，原本計劃了去做gym，但是你覺得很累，好想休息一下，等待有一天有力量才去做gym呢？ 唔好話你，包括我在內，這些負面情緒時常會閃過。正常心理現象。但如何去克服負面情緒呢？ 今天讓我分享我自己的經驗。