Kenneth Lo

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#AskKenneth 52: 如何利用意志力去完成訓練


大家有無試過起床的時候,原本計劃了去做gym,但是你覺得很累,好想休息一下,等待有一天有力量才去做gym呢? 唔好話你,包括我在內,這些負面情緒時常會閃過。正常心理現象。但如何去克服負面情緒呢? 今天讓我分享我自己的經驗。

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