Kenneth Lo

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#AskKenneth 64: 什麼是最理想的體脂呢?

話說,上星期收到一個電郵 我幾個星期前介紹了她到 Ultimate Performance CWB 作小組訓練,因為她並不喜歡其他健身室之環境,所以我推介#UPHK! 在幾星期內,她減了差不多10磅,體脂(body fat %) 亦減了很多。當然,配合正確的飲食吧! Anyway,在哪裡做gym並不是今天的題目,她在電郵中問我,究竟什麼體脂是最理想。 今天我嘗試以我的個人見解去分享這個問題。 Seriously,這個問題並不是一言兩語能夠解答。

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