Kenneth Lo

#AskKenneth 100: Biceps Training 肱二頭肌訓練

#AskKenneth 100: 肱二頭肌訓練 終於來到第100集的 #AskKenneth。今天我要分享的便是如何操老鼠仔! 在健身室內,周不時見到不少師兄們訓練二頭,但操野方法層出不窮,各施各法,都不重要。最有趣是我做的重量是比他們還要輕。

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