top of page

Kenneth Lo

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Twitter Social Icon

節奏訓練

#AskKenneth 13: Tempo 節奏訓練 第一講

#AskKenneth 14: 如何利用節奏(Tempo)來作訓練呢？

第二講 - 如何去利用3011作拉背訓練？這種訓練對背部有什麼幫助？

#AskKenneth 15: 前兩集提及Tempo訓練，究竟Tempo訓練最終目的是什麼呢？點樣訓練先至最有效呢？

Back Squat 深蹲示範

引體上升離心訓練示範

Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
bottom of page